人的肌肉多大年纪开始减少
什么情况下肌肉会被消耗?
大多数成年人在30岁晚期到40岁早期达到肌肉量的峰值。在那之后,肌肉开始逐渐减少,并持续一个稳定的下降过程,随着年龄的增长,肌肉质量、力量和功能逐年降低。伴随着生理老化的过程，肌肉会被消耗。
如果每次饿肚子健身?会不会肌肉被消耗，造成肌肉越来越少?
当然会减少肌肉。首先饿肚子本身就是一种身体对食物需求的一种反应。然而健身的过程,前提是充足的食物储备才能顺利安全进行的,所以每次饿肚子健身,既不科学，也不利于肌肉的增长。不吃饭会导致能量摄入不足，进而导致身体从肌肉中获取能量，这样肌肉会被消耗。
大多数男人40岁以后为什么体力下降的很明显?
男人40岁以后，体力下降很明显，这可能是由于多种因素共同作用的结果。首先，随着年龄的增长，男性的体内激素水平会逐渐下降，这包括睾酮等重要的性激素。而睾酮对于维持男性的肌肉质量和力量很重要，所以激素水平的下降会导致体力的下降。此外，中年男性往往工作和生活压力较大，长时间的工作和熬夜容易导致身体疲劳和精神压力，从而影响体力的表现。因此，中年男性的体力下降很明显。
不吃饭肌肉会被消耗吗?
不吃饭肌肉会被消耗，这是因为在进食后，身体会从食物中摄取能量，并将其储存为糖原和脂肪，以备身体需要。而当我们不吃饭时，身体就无法从食物中获得足够的能量，于是就会转而从肌肉中获取能量，使肌肉被消耗。
肌肉和基础代谢随着体重的降低分别降低，该怎么办?
首先要理清一个关系,就是基础代谢跟你的骨骼肌、体重、脂肪都有关系。骨骼肌越高，你的基础代谢也就越高，基础代谢好是有好处的，基础代谢是你一天躺着什么都不做的时候，你的身体要消耗多少能量，相对于减肥就会相对更容易一点。所以，如果希望增加基础代谢和减少肌肉的流失，就需要进行适当的力量训练，以增加肌肉的量和质量。
五十五岁左右的女人，有没有感觉腿部和臀部的肉越来越少?
人到了这个年龄,体内激素水平开始下降,脂肪减少,特别是过了五十多岁会更明显。因此,到了这个年龄一是要适量的进行锻炼,不要再刻意的减肥和进行大运动量锻炼，可以通过有氧运动和力量训练来维持肌肉的量和质量。
bmi的正常值是多少
bmi的计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方,单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度,被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。正常值一般在18.5-24.9之间。当bmi超过24.9时，说明体重超过了正常范围，可能存在偏胖的情况。
减肥为什么体重下降，肌肉量减少，脂肪率升高?
这个现象其实不用太在意，毕竟检测的机器可信度有多高不确定。传统的体重减轻并不一定表示减去的是脂肪，有可能还包括了水分和肌肉。在减肥过程中，如果减肥方式不当，例如长时间不吃饭或仅仅依靠低热量食物进行减肥，会导致能量摄入不足，身体就会从肌肉中获取能量，导致肌肉的减少，而脂肪则相对增加。
为什么冬天人有时会感觉自己的力气变小了?
从遗传角度来看,人类为了适应自然环境,同其它动物一样,冬季储存了大量的脂肪在体内,来抵御严寒的冬天。而人类比其它动物冬季又多了厚厚的棉衣。衣服厚重使得人的肢体活动受限，肌肉的力气在冬天有所减小。
停训后，肌肉是否会“流失”?该如何减少肌肉的“流失”呢?
在健身训练中,可能会因工作、疲劳、伤病及其它原因使训练被迫中断,但这会不会造成以前的努力付诸东流呢?停训固然影响训练进度,但锻炼成果不会立即消失,而且肌肉记忆也是存在的，只要重新开始锻炼，肌肉会很快恢复到之前的水平。所以，尽管停训后肌肉会有一定程度的流失，但通过重新开始锻炼可以最大程度地减少肌肉流失。